A escova de dentes é sua maior aliada no que diz respeito a saúde da sua boca, mas ela também pode virar uma inimiga se não for conservada de forma adequada. Cuidar da limpeza dos dentes já sabemos que é de extrema importância, mas você sabia que o cuidado com a sua escova dental também é essencial para saúde bucal? Alguns cuidados são necessários para aumentar a durabilidade delas e reduzir a contaminação por bactérias, vírus ou fungos.
Existem inúmeras espécies de bactérias na boca, então não é difícil que ao fazer uma escovação, esses microrganismos possam ser transferidos para as cerdas da escova. Estudos científicos já comprovaram a presença até de coliformes fecais alojados em escovas, devido a proximidade com o vaso sanitário.
Como proteger a escova
Antes de começar a escovar os dentes, lembre-se sempre de primeiro limpar a escova em água corrente. Após o uso, ela precisa ser novamente enxaguada e o excesso de água deve ser removido com leves batidas na pia. Não é recomendado secar a escova na toalha, o ideal é posicioná-la na vertical em um porta escova, evitando também o contato com outras escovas.
Podemos dizer que a escova ideal é aquela que dificulta a contaminação e proliferação de micro-organismos, ou seja, ela deve ter um design mais simples, lisa, sem irregularidades e produzida com materiais não porosos.
Na hora de guardar
Aqueles protetores de escovas dentais, como estojos ou capinhas que só cobrem a cabeça da escova, são de grande utilidade, porém só devem ser utilizados em viagens para evitar que as cerdas fiquem espremidas ou achatadas. Guardar a sua escova sempre em estojos não é a maneira correta, pois a umidade ajuda na proliferação de bactérias. O ideal é colocar em suportes abertos, em locais secos e ventilados.
Quando trocar a escova
A escova deve ser trocada de 3 em 3 meses ou quando apresentarem deformidades e desgaste nas cerdas. Após esse período, ela perde sua eficiência. Se a pessoa contrair uma gripe ou resfriado, também deve ser substituída para evitar uma reinfecção. Outra observação importante é nunca compartilhar a sua escova, pois é um item de uso estritamente pessoal.
Dicas para ficar livre de bactérias:
- Lave as mãos com água e sabão antes de escovar os dentes;
- Em seguida, faça um bochecho com água para eliminar resíduos de alimentos e diminuir a chance da comida ficar presa entre as cerdas e sofrer uma decomposição posterior;
- Se houver restos de alimento presos entre os dentes, remova-os antes da escovação com o auxílio do fio dental e de escovas interdentais;
- Sempre faça o uso de creme dental pois este já elimina 25% dos micro-organismos;
- Lave a escova com água corrente e não use os dedos nem enxuga na toalha;
- Não deixe que uma escova encoste na outra;
- Antes da próxima escovação, lave a escova em água corrente para a remoção de resíduos.
