porsupremeImunidade e sua relação com a saúde bucal
A imunidade é extremamente influenciada pela saúde bucal. E, nesse momento de contágio pelo coronavírus, onde uma das formas de transmissão é através da boca, é essencial manter os cuidados com a higiene bucal.
Milhares de pessoas já foram infectadas pelo novo coronavírus (COVID-19) e por isso, manter a saúde bucal em dia pode auxiliar nas atividades dos anticorpos e, assim aumentar a resistência ao novo vírus.
Ao ser contaminado, as bactérias que se instalam nas parte internas da boca podem se espalhar através da corrente sanguínea, podendo causar danos aos órgãos vitais e do sistema imunológico.
Portanto, separamos algumas dicas de saúde bucal, para manter sua imunidade e que são eficazes contra a contaminação.
Manter a higienização de forma correta
Na nova rotina influenciada pela pandemia, muitos hábitos podem ser esquecidos ou descuidados.
Por isso, não se esqueça de escovar os dentes após as principais refeições, assim você evita que sua boca vire em um local propício à proliferação de vírus e bactérias e mantém sua saúde e sua imunidade.
Além do coronavírus, outros vírus e bactérias podem enfraquecer o seu sistema imunológico. Por isso, cuide-se para evitar idas aos hospitais e o risco de contaminação.
Observe sua escova de dentes
Escova de dentes tem vida útil relativamente curta e seu uso não deve ultrapassar de 3 meses. Porém, este é um conselho que deve ser seguido sempre e não somente durante a epidemia.
Tenha o hábito de observar sua escova para deixá-la livre de fungos e bactérias, pois depois de certo período de uso, as cerdas ficam desgastadas e vão perdendo sua eficácia.
Outra recomendação importante é que escova de dentes deve ser de uso individual e nunca deve ser compartilhada.
Evite colocar a mão na boca
Muitas pessoas possuem o hábito de constantemente colocar a mão e objetos na boca. Roer as unhas, abrir embalagens com os dentes, morder tampa de caneta são algumas atitudes que podem deixar a pessoa mais exposta ao vírus, podendo afetar sua imunidade.
Assim como as mãos, os objetos ficam expostos a inúmeros microrganismos prejudiciais à saúde. O coronavírus, por exemplo, dependendo da superfície em que esteja alojado, pode resistir por vários dias.
Uma atenção especial para bebês que fazem uso de chupetas, mordedores etc. Caso o uso desses objetos não possa ser evitado, higienize mais rigorosamente todos os itens em que a criança tenha acesso e o hábito de colocar na boca.
Beijos e a saúde bucal
Como dito anteriormente, a boca é uma porta de entrada para vírus e bactérias, podendo atacar a sua imunidade. Por isso, os beijos na boca e no rosto facilitam a transmissão direta e podem ser arriscado em tempos de coronavírus.
No caso do beijo no rosto, a saliva acaba ficando sobre a pele e o vírus fica mais perto dos olhos, nariz e boca, facilitando a entrada para o organismo.
Saúde e imunidade
Todos os cuidados com a higiene bucal durante o coronavírus são fundamentais para manter sua imunidade e combater a contaminação. Mas, além da saúde bucal, que deve receber bastante atenção nesse momento delicado, outros cuidados de higiene devem ser seguidos à risca:
Ao tossir e espirrar, use o braço para cobrir a boca e nariz;
Lave as mãos por pelos menos vinte segundos com água e sabão;
Ao lavar as mãos, esfregue bem entre os dedos e as unhas;
Faça o uso de álcool em gel para higienizar com frequência as mãos e objetos;
Antes de consumir ou armazenar, lave as verduras, legumes e frutas;
Mantenha os ambientes limpos e deixe as janelas abertas para ventilar.
Agora que você já sabe que a saúde bucal influencia na sua imunidade, cuide bem dela! Além dos cuidados de higiene bucal que você deve ter, saiba que também é muito importante ir regularmente ao dentista.
porsupremeHigiene bucal durante o coronavírus: como cuidar
Veja a importância da higiene bucal e como proceder com os cuidados durante a pandemia
Com a chegada do Covid-19, todas as pessoas tiveram que intensificar os cuidados relacionados à higiene pessoal a fim de evitar a contaminação. Porém, a higiene bucal não pode ser esquecida nesse momento tão importante de cuidados com a saúde.
Em se tratando de coronavírus, ele pode prejudicar a condição respiratória de forma grave e, uma má higienização bucal prolongada pode causar comprometimento do coração.
A importância da higiene bucal
A higiene bucal é extremamente importante para a manutenção da saúde de forma geral. Portanto, não podemos descuidar da higiene bucal diária, pois é essencial para evitar cárie, gengivite e mau hálito, entre outros agravamentos. O ideal é que a escovação seja feita ao acordar, após as refeições e antes de dormir.
A limpeza deve ser realizada com escova de dentes com cerdas macias e creme dental com flúor. Bem como o uso do fio dental para limpar entre os dentes. Caso haja recomendação do dentista, pode-se fazer o uso de enxaguante bucal.
Cuidados com a saúde bucal durante a pandemia
Primeiramente, antes de fazer a higiene bucal, lave as mãos até a metade do antebraço e entre os dedos, por pelo menos 20 segundos.
Como uma das formas de transmissão da doença é através de gotículas salivares, é importante individualizar o uso de pasta de dente, sabonete e toalha. A escova de dente também deve ser guardada em lugares separados.
Muitas pessoas têm o costume de colocar muito a mão na boca, porém esse é um hábito que deve ser evitado. Algumas pesquisas e estudos recentes provam que o vírus sobrevive até três dias em superfícies como plástico e aço. Como estamos constantemente encostando nesses tipos de materiais, temos que tomar cuidado. Entretanto, em casa, vale redobrar a limpeza dos ambientes e dos objetos em geral.
Como ficam as consultas ao dentista
Devido ao atual cenário, os órgãos de saúde do país recomendam a consulta odontológica apenas em situações de emergência. As visitas ao dentista para procedimentos de rotina devem ser adiadas por enquanto.
Quando trocar a escova de dentes
Não só em tempos de pandemia, mas a substituição da escova dental deve ser feita sempre que uma pessoa estiver se recuperando de alguma infecção, para evitar risco de nova contaminação ou quando a escova já apresentar danos nas cerdas. Bem como, fazer o uso de fio dental e enxaguante bucal, que são extremamente importantes também para a higiene bucal.
Uma forma adequada de deixar as escovas de dentes livre de fungos e bactérias, é deixá-los imersos em solução desinfetante, à base de água e enxaguante bucal, a fim de evitar a contaminação após cada uso.
Limpeza bucal para quem contraiu coronavírus
Sabe-se que pode ocorrer o agravamento do estado de saúde de pessoas que tenham contraído covid-19, caso sua higiene bucal não esteja sendo realizada da forma correta. Ao mesmo tempo que, uma boa higienização bucal pode evitar problemas pulmonares que tornam a doença ainda mais grave.
Ao fazer a limpeza, exige-se um cuidado muito especial para os dentes molares, aqueles mais ao fundo da boca, perto da faringe, para que seja evitada a pneumonia por aspiração. Desta maneira, para prevenir quem está ou não com a doença, é fundamental a higienização bucal correta.
As medidas de higiene bucal citadas devem ser realizadas sempre, já que a qualquer momento podemos estar suscetíveis a algum outro vírus.
porsupremeDentes Sensíveis? Saiba como prevenir e tratar
Muitas pessoas sofrem com dentes sensíveis e esse é um dos desconfortos mais comuns relacionado às doenças bucais, podendo afetar o sorriso de diversas formas. Porém, é possível prevenir as dores e incômodos causados por essa sensibilidade.
Chamada também de hipersensibilidade dentinária, a sensibilidade é aquela dor aguda que é sentida nos dentes geralmente ingerimos algum alimento e bebida gelada, quente, ácida ou doce demais. Esse problema acontece quando o esmalte do dente, que é primeira camada dentária, é desgastada e entra em contato com a raiz do dente e as terminações nervosas.
Outros fatores como inalação de ar frio, escovação agressiva e bochecho com água gelada podem provocar dor nos dentes sensíveis.
Outras causas podem contribuir para o desenvolvimento da sensibilidade dentária como por exemplo as cáries e a retração gengival. Mas o fator mais comum ainda é o desgaste do esmalte dentário.
Como prevenir a sensibilidade nos dentes
- Escovação diária – Fazer a escovação nos dentes diariamente por 2 minutos com cremes dentais que não possuem componentes com níveis alto de abrasivos pode ajudar a reduzir o aparecimento de sensibilidade;
- Produtos especializados – Utilize escova de cerdas macias, cremes dentais direcionados para tratar o problema e use enxaguantes bucais com flúor.
- Uso de Fio dental – Fazer uso do fio dental uma vez por dia pode ajudar a eliminar a placa nas gengivas e entre os dentes, ajudando a diminuir a sensibilidade dentária.
- Alimentação com poucos ácidos – O consumo de alimentos e bebidas baixos níveis em ácidos pode ajudar a prevenir a sensibilidade nos dentes.
A sensibilidade nos dentes pode ser evitada. Consulte regularmente um dentista, preferencialmente a cada 6 meses. Faça um check-up para descobrir as causas do problema e fazer o tratamento mais indicado para o seu caso. Procure se alimentar de forma saudável, evitando alimentos ácidos e doces para preservar o esmalte. Lembre-se de realizar a escovação de forma suave com uma escova de cerdas macias e creme dental adequado.
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porsupremeDescubra o que o uso de antibióticos causam nos dentes
Sabemos que os antibióticos são agentes protetores do nosso organismo e acabam com qualquer infecção no corpo em geral. Apesar disso, só existe um tipo específico de antibiótico que pode fazer mal para a estética dental, os tetraciclinas. Medicamento à base de tetraciclina, pode destruir a camada do esmalte dentário, eliminando o cálcio do dente e provocando o seu escurecimento. Esse processo acontece principalmente em bebês e crianças de até 12 anos de idade.
Já foi comprovado que esse tipo de antibiótico prejudica o esmalte dos dentes, mas é preciso deixar claro que eles em nada alteram a estrutura dental e não possuem qualquer relação com outros problemas bucais. Quando os efeitos da tetraciclina eram ainda eram desconhecidos, era hábito prescrevê-los bastante para uso infantil, no entanto, essa prática diminuiu com o passar dos anos.
Tetraciclina: Saiba mais sobre o verdadeiro vilão dos dentes
O uso de antibióticos é fundamental para tratar infecções dentárias e para prevenir a boca de doenças sistêmicas, como a endocardite bacteriana. Mas ao comprar este tipo de medicamento é preciso ter atenção e comprar apenas aqueles que são recomendados pelo dentista e evitar os medicamentos com tetraciclina.
Os dentes e osso s podem ser prejudicados pela tetraciclina em diferentes fases de formação dental. Já em relação à coloração dos dentes, depende do tempo de ingestão do remédio e idade de paciente, podendo afetar um bebê antes mesmo do nascimento. A tetraciclina consegue alcançar a placenta e pode afetar dentes de leite e permanentes. Este período pode variar da 20ª semana de gestação até aproximadamente os 12 anos de idade.
Antibióticos como aliados da saúde
Os antibióticos são prescritos justamente para combater infecções bucais e, mesmo quando ingeridos por outras razões, acabam indiretamente passando pela cavidade da boca, sendo assim um aliado dos dentes. Eles podem ser indicados até para situações pós-cirúrgicas para prevenir possíveis complicações causadas por infecções. E, no caso da cárie, se o antibiótico possuir alguma ação bactericida, pode até servir como uma forma de prevenção e combate do problema.
Outra atribuição que se costuma dar aos antibióticos, é de que eles podem causar cáries. porém não é verdade. Muito provavelmente algumas pessoas associam as manchas nos dentes causadas pela tetraciclina com cáries, mas a alteração da cor do esmalte não tem nada a ver com lesões na estrutura do dente.
Não se automedique sem a orientação de um profissional
Remédios são importantes para o combate de agentes agressores ao organismo, porém, sempre haverá possíveis efeitos colaterais sistêmicos e bucais. Por este motivo que todos os medicamentos devem ser prescritos por profissionais especializados. O conhecimento da composição farmacológica e formas de atuação no organismo são fundamentais para que os efeitos sejam minimizados e até mesmo evitados e somente um profissional poderá fazer essa avaliação.
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Manter a saúde bucal é fácil e fundamental não só para ter aparência agradável, mas também para evitar preocupações com doenças. Por isso, para você incorporar os cuidados básicos necessários à sua rotina, separamos 7 dicas simples para você seguir no dia a dia e ter a garantia de um sorriso bonito e saudável. Confira a seguir:
1 – A escolha da escova correta
Geralmente as mais indicadas pelos dentistas são as escovas de dentes com cerdas macias e de cabeça pequena pois alcançam todos os dentes e limpam sem desgastá-los e evitando o aparecimento de retração de gengiva. De tempos em tempos, verifique o estado da sua escova de dentes. Se a sua escova está sendo usada a pelo menos três meses ou até mesmo antes deste período ela já está desgastada ou deformada, descarte e comece a usar uma nova.
2 – Escolha a pasta de dente ideal
As pastas de dentes que contenham flúor são as mais recomendadas, porém para pessoas que possuam algum tipo de sensibilidade nos dentes, existem no mercado produtos específicos que irão ajudar a aliviar o incômodo. Até para quem acabou de realizar um tratamento de clareamento, pode usar um creme dental com função de branqueamento para ajudar a prolongar os efeitos.
3 – Nunca se esqueça de escovar os dentes e usar o fio dental após cada refeição
É imprescindível que você não deixe de escovar os dentes após todas as refeições, para remover todo e qualquer resto de alimento, pois assim o ambiente bucal passa à ser um ambiente hostil para as bactérias, já que elas não conseguirão sobreviver sem comida! Lembrando que o fio dental limpa onde a escova não limpa, por isso ele é essencial!!
4 – Capriche na escovação antes de dormir.
A escovação antes de dormir é muito importante pois durante o sono, o fluxo salivar diminui consideravelmente, assim acabamos ficando desprotegidos, propiciando a proliferação bacteriana e consequente causa de doenças. Além disso, é uma hora onde estamos mais tranquilos em relação à correria do dia a dia, podendo fazer uma escovação mais atenta.
5 – Não esqueça da sua língua
A limpeza da língua é tão importante quanto a dos dentes, pois entre suas papilas também ficam restos de alimentos. Por isso, toda vez que você escovar seus dentes, não se esqueça de escovar sua língua também. Se preferir, pode-se fazer o uso de limpador de língua, que auxilia na retirada da saburra lingual, evitando aquele aspecto esbranquiçado e a proliferação de bactérias.
6 – Cuidados com os alimentos doces
Os alimentos açucarados e carboidratos (que quimicamente também são açúcares), são ruins para os dentes porque podem causar decomposição, pois não importa a quantidade de açúcar ingerida, e sim, a frequência que se ingere. Portanto procure sempre ter uma alimentação saudável e equilibrada com frutas, legumes e verduras e evitando os doces em excesso.
7 – Vá ao dentista a cada 6 meses
A higiene bucal pode parecer uma tarefa simples e fácil de ser executada, mas na realidade é extremamente difícil, pois existem áreas bem difíceis de serem acessadas, e na correria do dia a dia escovamos sem prestar muita atenção, de forma que a boca sendo um ambiente quente e úmido, e com “comidinha” torna-se MUITO propícia para proliferação de bactérias, consequentemente causando muitas doenças. A necessidade da visita ao dentista a cada 6 meses é justamente para mantermos numa faixa de saúde, impossibilitando o aparecimento destas doenças.
Prevenção é muito mais confortável e barato! 🙂
